夏季脾肺虚弱,隔三差五吃次“它”,十分清甜,润燥养肺!

夏天就要到了,大家有没有这样的现象,就是一到换季就有感冒,上火的症状,尤其是夏天,大家都非常容易上火,一上火再一着凉,马上就嗓子疼,咳嗽,感冒,其实这些跟我们的脾肺虚弱也有一定的关系,今天小编就教大家一道冰糖雪梨银耳羹,来帮助我们润燥养肺,润肺护肝也是雪梨银耳汤的重要功效之一,它能补虚损益精气,还能润肺补肾,可以起到滋阴养肺的重要功效。而且这道美食的做法也很简单,口味也是适合所有大人和孩子的,现在就跟小编学起来吧!

雪梨银耳冰糖羹

配料:

雪花梨 一个、银耳 30克、枸杞 5个、冰糖 4颗

烹饪步骤:

1.高压锅放入雪梨,冰糖,银耳,枸杞。

2.压制1个半小时。

3.拉丝的银耳羹,梨子入口即化。

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  • 编辑:夏学礼
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